سرفه های شبانه در خواب برای افرادی که دچار سرماخوردگی می شوند مانند کابوس است، چون مدام فرد را از خواب بیدار کرده و خواب را بر وی حرام می کند. در این مطلب چند توصیه ارائه می دهیم تا افراد سرماخورده ای که سرفه های شبانه دارند بتوانند بهتر استراحت کنند.
مرطوب نگه داشتن منزل برای تسکین سرفه
محیط خشک اتاق خطر تشدید سرفه های شبانه را افزایش می دهد، چون باعث خشک شدن مخاط می شود. میزان رطوبت مناسب برای اتاق افرادی که سرفه می کنند حدود ۸۰ درصد است. برای مرطوب کردن فضای اتاق می توانید یک دستگاه بخور در منزل قرار دهید و یا اینکه یک کاسه را پر از آب کرده و روی رادیاتور یا بخاری قرار دهید تا بخار کند. م چگونه حمام کنیم؟...
ادامه مطلبما را در سایت چگونه حمام کنیم؟ دنبال می کنید
برچسب : چطور,موقع,خواب,کمتر,سرفه,کنیم؟, نویسنده : habibifa1396 بازدید : 11 تاريخ : يکشنبه 29 مرداد 1396 ساعت: 4:31